17.7日语N1真题详解阅读第九题（3）八小时睡眠

　　本文是2017年7月日语等级考试（JLPT）N1真题中的阅读部分第九题的第三篇。日语阅读历年来都令不少考生感到头大。所选取的文章暧昧不清、意思模糊，而问题选项更是让考生左右为难，虽然花大量时间做读解题，却总是做不对，失分很严重。所以我们很有必要通过研究真题来复习日语阅读。

　　先通过表格，我们来比较和了解一下日语N1的读解文的篇幅和题数一般是怎样的。

　　次の(1)から(3)の文章を読んで、後の問いに対する答えとして最もよいものを、1・2・3・4から一つ選びなさい。

　　一日に八時間眠るのが人間社会の決まりごとであるかのように言う人がいる。それには何か特別な根拠があるのか。

　　もともと睡眠は、適応のための技術である。さまざまな身体内部および外部の環境条件に合わせて、脳をうまく休息させ、よりよく活動させるための柔軟な生存戦略である。多少の無理や融通が利かないはずはない。

　　しかも、眠ることは筋肉を緩ませる、意識レベルを下げる、栄養補給を断つなどの危険を伴う命懸けの行為だ。それだけに、睡眠中の安全が確保できる条件を整えてからでないと、眠るわけにいかないというのが生き物の鉄則だ。また、優先してなすべきことがほかにあるから、睡眠は、すなおに順位をそちらに譲るのが通例だ。

　　そうなると、安心して睡眠に割り当てられる時間は、かなりかぎられたものになってしまう。一日のうちのかぎられた条件と時間のもとでうまく眠り、うまく目覚めるために、高等動物は進化の過程でさまざまな方式を開発してきた。だから、睡眠は本来多様性に富むものだ。

　　人間の睡眠も、生物学的にはまったく同様の適応力を備えている。しかし、人間は文明の発達とともに、睡眠を人為的な規則で拘束した。社会活動や季節変化などをもとにして、睡眠の持つ多様性を一定の枠の中に押し込めてしまったのだ。こうして、世の中では、大人は一日に八時間まとめて寝るのが基準であるかのように考える傾向が定着した。ここから、睡眠時間の負債を気にするという不幸が発生したのだ。一日に八時間くらい寝床の中で過ごす人が大半を占めるにせよ、この数値に生物学的な根拠はない。

　　(井上昌次郎『睡眠の技術――今日からぐっすり眠れる本』による)

　　56 生き物にとっての睡眠について、筆者はどのように述べているか。

　　1 生き抜くために、さまざまな条件に合わせて調整できるものである。

　　2 脳を休息させるために、一定の時間確保されるべきものである。

　　3 自身の生命を脅かすもので、できるだけ避けるべきものである。

　　4 環境に適応するために、他の活動より優先されるものである。

　　正解：1

　　解析：问题是：关于生物的睡眠，笔者是如何叙述的?

　　第二段对于这个问题有详细的解释：原本睡眠是为了适应而存在的技术，是为了配合各种各样的身体内部以及外部的环境条件，让大脑好好休息进行更好的活动而存在的非常灵活的生存战略。选项1和原文意思相符，为正解。

　　57 睡眠を人為的な規則で拘束したとあるが、どういうことか。

　　1 日々の睡眠時間をできるだけ短くすることにした。

　　2 一日のうちの、一定の時間を睡眠に充てることにした。

　　3 活動時間に合わせて、睡眠時間を減らすことにした。

　　4 各自の条件に合わせて、睡眠時間を決めることにした。

　　正解：2

　　解析：问题是：文中提到【睡眠被人为的规则所拘束】，是什么意思呢?

　　文中第三段和四段指出，由于人类睡觉的条件和状态受外部环境和人类日常行为，即人为的规则所影响，能够安心睡觉的时间因此就非常的有限。选项2和原文意思相符，为正解。

　　58 この文章で筆者が最も言いたいことは何か。

　　1 人間の睡眠時間は一様に決めるようなものではない。

　　2 人間の睡眠の方式は他の生き物と比べられるものではない。

　　3 人間も他の生き物と同様に、睡眠をとることが生存戦略となっている。

　　4 人間は社会活動をする上で、他の生き物と異なる睡眠時間が必要になった。

　　正解1

　　解析：问题是：这篇文章的笔者最想表达的事情是什么呢?

　　笔者在文章的开头和末尾列举反问：一天睡眠8小时是否一定是人类社会的基准呢?在第四段也指出，为了在一天当中有限的条件下和时间内好好睡觉和苏醒，高等动物也在进化的过程中发明了不同的方式，因此睡眠本来就是多样化的，并不是一样的。选项1和原文意思相符，为正解。

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